Salud Interior

He estado en contacto con un grupo de jóvenes en recuperación por problemas de drogas y/o alcoholismo, forman parte de Narcóticos Anónimos (NA), una institución con presencia mundial y formada por hombres y mujeres que sobre la base del apoyo mutuo luchan por mantenerse libres de esas adicciones. Su lucha los engrandece; apoyarlos nos permite aportar a mantener una sociedad libre de las drogas.  El éxito del programa de Narcóticos Anónimos, radica en que los participantes aceptan su condición de enfermos en recuperación y en que juntos han asumido una responsabilidad institucional e individual de ayudar a otras personas que están pasando por los mismos problemas, presentándoles su vida como ejemplo. Sin duda, como bien dicen ellos, “el valor terapéutico de un adicto en recuperación no tiene comparación, por la capacidad de entendimiento sobre la problemática”. Narcóticos Anónimos, no cobra cuotas, ni está afiliado a ninguna institución, hospital o centro de recuperación, l...

Balzac decía que el amor no es sólo un sentimiento. Es también un arte. Partiendo de la frase citada de Honore de ese gran novelista francés del Siglo XIX y dando seguimiento a los beneficios que ofrece hacer el amor en materia de salud del artículo anterior, comparto con ustedes un fragmento del libro. El Otoño del Patriarca de Gabriel García Márquez: "...me esperaba sentado en el heno con una bolsa de cosas de comer, enjugaba con pan mis primeras salsas de adolescente, me metía las cosas por allá antes de comérselas, me las daba a comer. Me metía los cabos de espárragos para comérselos marinados con la salmuera de mis humores íntimos, sabrosona, me decía, sabes a puerto, soñaba con comerse mis riñones hervidos en sus propios caldos amoniacales, con la sal de piedra, pimiento picante y hojas de laurel y me dejaba hervir lento en las malvas incandescentes de los atardeceres efímeros de nuestros amores sin porvenir. Me comía de pies a cabeza con unas ansias y una generosidad de vi...

El Despacho de la Primera Dama, que dirige la doctora Margarita Cedeño de Fernández, realizó la Primera Jornada Internacional de Falcemia, dirigida a hematólogos y pediatras. Esta fue con la colaboración de la Fundación de Ayuda y Protección al Falcémico, de la Sociedad Dominicana de Pediatría, de la Sociedad Dominicana de Hematología y de la Sociedad Dominicana de Neo-Natología. Oradores internacionales participaron en la misma y expusieron distintos actuales e interesantes temas. Parte de las ponencias eran:  “El manejo de la anemia falciforme: Perspectiva desde Salud Pública”; “El manejo comprensivo del niño con anemia falciforme”; “Anemia falciforme en Jamaica: Lecciones de un estudio coherente”; “Hipertensión pulmonar y Falcemia: Etiología, Manejo y estudios futuros”; entre otros. La Falcemia es una anemia hemolítica crónica heredada, con carácter co-dominante, que aún no dispone de una cura definitiva, sin embargo, se puede aprender a vivir con ella, atacando los tres proble...

La definición más simple de soledad, es carencia de compañía y está asociada al desamor, a la tristeza y a la negatividad, por supuesto, esta definición obvia los beneficios de la soledad deseada. Para muchos psicólogos es un mal de estos tiempos, y algunos le confieren características especiales: “es el resultado de relaciones sociales deficientes” “Es una condición subjetiva ya que uno puede estar solo sin sentirse solo y estar en grupo y sentirse solo” También se ha dicho que es “desagradable porque genera angustia”. García Márquez la presentó a través de una familia predestinada a vivir Cien Años de Soledad, por lo que no podían amar, tal vez diciéndonos que vivimos y morimos solos. Pero como seres sociales no podemos crear deficiencias en nuestras relaciones que nos lleven a la soledad, ya sea esta social o emocional. La ausencia de una relación intensa nos apaga, la relación con otra persona nos da satisfacción y seguridad, por lo que buscar emociones nos hace in...

En 1946 Louis Reard invento el bañador de dos piezas, al que llamo bikini, porque ese era el nombre de un atolón del Océano Pacífico, donde Estados Unidos hizo explotar la primera bomba de plutonio. 61 años después el senador Néstor Cruz deja caer la bomba de un anteproyecto que limitaría el uso de esta pieza en la TV, motivado, por: “Yo tengo dos hijas, soy casado, tengo a mi esposa, tuve madre y me preocupa, sobre todo, la educación de los niños y niñas que están siendo influenciados por un medio de comunicación muy poderoso, como es la televisión”. Motivada por la sensibilidad del legislador, hago algunas sugerencias a partir de que se prohíba la exposición en poca ropa de los hombres en la TV y en las calles: Que los hombres no anden sin camisa mostrando sus fuertes brazos, las niñas, esposas y madres pueden excitarse. Que los Jack venenos de la TV no luchen con “bikinis” se evidencian sus testosteronas y provocan a niñas de todas las edades. Que los hombres de las...

“El sexo no deja de ser un acto físico y el movimiento produce que se libere energía y se quemen calorías”                                                                                                                 Norberto Baigorria / Sexólogo Aumentar algunas libras en el mes de diciembre es normal y el querer rebajarlas en enero también lo es. Buscando una dieta efectiva encontré un artículo muy interesante sobre sexo...