Salud Interior

        Mis deseos de fin de año van muy ligado a como veo la vida, muy corta para todo lo que hay que hacer y ver en el mundo y nuestro país. Se acaba el año… Mis deseos son que no termine el año llevándose tantas cosas inconclusas, tantos sueños no realizados. La esperanza es que el nuevo año sea un poco más largo, con más horas o con más minutos, tal vez, debemos perder menos el tiempo o tal vez darle más calidad al tiempo o simplemente conjugar el tiempo con el hacer y de ambos hacer uno, de manera que cuando lleguen esos 365 nuevos días no tengamos la sensación de no haber completado nuestra agenda de vida. Que no llegue un nuevo año, arrastrando compromisos viejos y haciendo mas duro el nuevo. Tenemos tantos compromisos! cuidar la salud del alma, amar y educar a nuestros hijos e hijas, el compromiso familiar, social y laboral, el compromiso político e intelectual…. Vivir es un compromiso!! y sacar tiempo para realizarlos marcará la diferencia en nuestras vidas.

          Yo no se si aun los niños y niñas de nuestro país escriben a Santa Claus, pero se, que los niños y niñas de nuestro país se expresan y han pedido a la nación, a los ciudadanos, a sus padres, al gobierno, a la justicia… ser escuchados. Nuestros muchachos tienen la práctica de pedir y la tristeza de no recibir. En este tiempo en que su voz cuenta demandan cosas poco usuales porque han entendido cuales son sus derechos y piden con grito de desesperación (sin haber leído a Carlos Cuauhtèmoc) atención, cariño y cuidado. En la Consulta Nacional realizada en el 2002 por el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia y la Coalición de ONG`s, puesta en circulación a inicio de este mes, ellos expresaron a viva voz la realidad en que están viviendo, dijeron sobre sus angustias y necesidades. Cual carta a los Reyes Magos los hijos de este pueblo hablaron de la violencia intrafamiliar, de la necesidad que tienen de que sus profesores den clases y no hagan

            La Navidad llegó a Quisqueya, calles y avenidas llenas de luces, vehículos y más tapones. L@s dominican@s estamos esperando con ansias el 24 y el 31, cargados de esperanza y buena voluntad. Que vengan las fiestas! las parrandas! los regalos del Niño Jesús! Ya las casas dominicanas están pintadas y aguinaldos están organizados, los regalos están debajo del arbolito y por supuesto cualquier baile no previsto se tomará en cuenta. Quienes no creen en la Navidad que se resguarden en sus casas o se busquen un perro prieto, la oposición que haga silencio, los aspirantes a ser presidentes que esperen y no desesperen la Vieja Belén se acordará de ellos o si no los diablos cojuelos en tiempo de carnaval, porque en esta época, el pueblo desea celebrar, celebrar en grande y con el alma clara. La Navidad se inició en octubre en nuestro país, con alguna u otra tradición perdida, con el rumor de que no hay circulante, pero con un montón de gente en las calles, bu

Este artículo me lo envió Manuel de Maya y lo comparto con ustedes….   Cuando enciendas tu vela podrás escoger ver dos cosas, porque cada vez que una vela genera una luz, también genera unas sombras. Si miras a las sombras, a los defectos que todo hecho de la naturaleza tiene por definición de existencia, entonces sólo verás oscuridad; si ves oscuridad significará que estarás ciego ¿Y quién puede ver en la oscuridad? ¿Y qué pasará si caminas por la oscuridad? Que tropezarás, y caerás... Fracasando. O incluso que jamás comenzarás a caminar por el camino de tu Vida, lo cual causará que habrás fracasado igualmente, y de la forma más cobarde que existe, rindiéndote antes de empezar ¿Eso es lo que quieres? ¿Verdad que no? Como sabes, las circunstancias no son las que te controla, porque eres tú quien decides como reaccionar ante esas circunstancias. Cuando enciendes una vela de esperanza, generas sombras, es cierto, pero también generas una luz.  Esa luz es la que te interesa

  Detener el SIDA. Mantener la Promesa El primero de diciembre del 1981 se diagnóstica el primer caso de sida en el mundo, es por ello que en 1988 en la Cumbre Mundial de Ministerios de la Salud celebrada en Chile, se declarara el día primero de diciembre como Día Mundial de la Lucha Contra el Sida. Desde entonces, el número de personas que viven con el VIH en todo el mundo ha alcanzado un nivel muy elevado y ha pasado de unas cifras estimadas de 37,5 millones en 2003 a 40,3 millones en 2005. En ese último año, más de tres millones de personas fallecieron por causa de enfermedades relacionadas con el SIDA, y de ellas, más de 500,000 eran niños, Asimismo, se estima que el virus se transmite a aproximadamente 14.000 personas por día.   "Mantener la promesa", se refiere a la necesidad de cumplir con la Declaración de Compromiso sobre el VIH/SIDA firmada en 2001 por la Asamblea General de las Naciones Unidas ( http://www.un.org/ga/aids ). Según la Organizac

1981, Colombia, escenario del Primer Encuentro feminista y donde se propuso la fecha del 25 de noviembre para conmemorar el Día de la No Violencia Contra la Mujer, en honor a nuestras heroínas brutalmente asesinadas en 1960, luchaban contra la tiranía de Trujillo: Patria, Minerva y María Teresa. Han pasado los años y nuestras mujeres siguen siendo, vejadas, maltratadas, humilladas, violadas, asesinadas... Los numeritos no se equivocan y el desafío cotidiano que enfrenta la sociedad dominicana es muy grande, en Endesa 2002 - Encuesta Demográfica y de Salud - entre otros datos, se refleja que el 22% de las mujeres entre 15 a 49 años de edad han sido victima de violencia por parte de su esposo o compañero y el 6% ha sido violada, el 58% nunca ha buscado ayuda, es decir, nuestras mujeres son las heroínas abusadas del milenio.   Por lo que tendríamos de declarar el día a día dominicano como Días de la No violencia a la Mujer, hasta que logremos disminuir la brecha existente entre e

        La irresponsabilidad paterna es una figura legendaria en el quehacer dominicano y sus efectos reales afecta a los hijos e hijas de nuestro país. Muchos afirman que el hecho de que el 49% de los hogares dominicanos no tiene una figura paterna, sino que cuenta con la mujer como cabeza de familia, aumenta el problema. Tendríamos que preguntarnos antes de hacer afirmaciones como estas, ¿desde cuándo la mujer es jefa de familia en nuestro país?; ¿desde cuándo la falta de responsabilidad y de sentimientos hacia el deber moral por los hijos e hijas procreados han existido como el pan nuestro de cada día en muestro pueblo? Sin dudas, el segundo cuestionamiento gana sin hacer una encuesta, ya que por años la sociedad ha sido cómplice del culto al macho y “si mi gallo anda suelto amarra tu gallina”. Pues bien, ahora es tiempo de trabajar en promover la paternidad responsable y la responsabilidad compartida entre los padres y madres aun estos estén separados. Los padres

              Si nos preguntáramos cuanto valen los amig@s, de seguro todos diríamos que no tienen precio, partiendo de que no lo salimos a buscar sino que surgen del entorno y las circunstancias y a partir del hecho se inicia un intercambio de intereses que nada tiene que ver con lo comercial y sin embargo lo cuidamos como una empresa personal que debe dar resultados positivos para no cerrarlo. En el desarrollo de una buena amistad se suceden cosas interesantes, unas nos hacen reír, otras llorar, pero en ningún caso nos llevan a la indiferencia, por el contrario cuando hablamos de amig@s hablamos de apoyo y entrega, de buen humor y buenos momentos, hablamos de cuidar y dar mantenimiento y sobre todo hablamos de sentir solidaridad y respeto. Con esos seres maravillosos nos intercambiamos servicios y bienes básicos que no se pueden cuantificar por que no tendríamos dinero para pagar por ellos; son psicólogos, cómplices de travesuras, maestras de baile y canto,

          La mamografía hecha… por lo que recomendaron una sonomamografía, que es un estudio complementario del anterior por su capacidad de leer con mayor nitidez cualquier lesión en el seno.... pues bien vistamos al Dr. Camporro, con la ventaja de estar en contacto con un profesional que entendiendo el miedo que sentimos al estar acostada de frente, con los pechos descubiertos y en espera de sentir alivio con su diagnóstico, nos habla con cautela, nos explica el proceso y cuando esta seguro de que no hay malignidad, lo expresa de forma natural, además de explicarnos todo lo que va descubriendo en ese mundo de las mamas. …Cuando me entregaron el diagnóstico digitalizado y ya fuera del centro de salud, leí los resultados los cuales decían: altamente sugestivo de CA debe tomarse la conducta apropiada; anormalidad sospechosa debe considerarse biopsia; probablemente benigno sugiriendo control en corto plazo, después no leí nada más. Yo tenia cáncer!!! En eso paso una hora de

                En estos días calientes, cualquier mujer, podría decir que siente esos famosos calores que se atribuyen a la menopausia y sobre todo cuando nos dicen que no es el verano, sino que el termostato personal esta dañado. La menopausia es un proceso de envejecimiento por el que pasamos las mujeres debido a una menor producción de hormonas, estrógenos y progesterona, que se acompaña de la pérdida de la capacidad de reproducción, por lo regular en una edad promedio de los cincuenta años, con límites que oscilan entre los 42 y 56 años. Si bien es cierto que la menopausia no es una enfermedad, trae consigo años difíciles por los cambios hormonales que genera y que nos producen todo tipo de sensaciones, desde los sofocones hasta las infecciones urinarias, desde insomnio y disminución del impulso sexual hasta resequedad vaginal, nos hace de todo y lo peor son sus efectos a largo plazo; osteoporósis y cambios en los niveles de colesterol y un mayor riesgo

                El ajo, desde que tengo uso de razón, no ha faltado en la mesa de mi casa. Siendo muy pequeña, cuando sentía un pedacito de ajo en mi boca dejaba de comer inmediatamente, sin importarme los pleitos de mi mamá y sin dejarme engañar por ella cuando me decía que era una papita.   La sensación del ajo en mi boca era muy desagradable. Cuando me casé el ajo comenzó a formar parte de mi vida culinaria dentro del hogar, mi esposo me enseñó a cocinar usándolo como elemento aliado y hoy no puedo dejar de reconocer que su gusto es muy placentero y no falta en mi comida.   Desde la antigüedad se le ha conferido al ajo virtudes medicinales, afrodisíacas y mágicas, es quizás el remedio natural con mayores propiedades efectivas y uno de los más comentados en ambientes sociales y de salud. Del ajo se dice que incrementa las defensas del organismo, mejora nuestra respuesta a bacterias y virus, que si le damos un uso tópico es extraordinario antiséptico, que

El nombre suena hermoso, casi poesía, es sinónimo de unidad, deseos de superación y preservación de la naturaleza a través de desarrollar un turismo rural o más bien comunitario. El proyecto cuenta con dos protagonistas, uno humano y otro natural; los habitantes de Los Calabazos Abajo y el río Yaque. El Sonido del Yaque es un proyecto ecológico, ubicado en el kilómetro 10.5 de la carretera que va desde Jarabacoa a Manabao, en una pendiente que coloca a la comunidad entre el río y la loma. Surge en 1977 por la iniciativa de un grupo de mujeres y hombres que entendieron que su tierra era presente y futuro, por lo que decidieron entenderla y trabajarla, disfrutarla y cuidarla. Este proyecto está dirigido por Alfonso Abreu, presidente de la Junta Yaque para el Desarrollo Sostenible del Yaque y doña Esperanza Marte, presidenta del Club de Madres de la Nueva Esperanza, quienes con su gestión procuran aumentar la calidad de vida de la comunidad y han convertido el Sonido del Yaque en

No recuerdo exactamente a que edad se inició el proceso, pero sí recuerdo mi ansiedad frente al espejo para ver si habían aumentado. Hablo de mis senos, los que siempre me han llenado de orgullo y por los que hoy puedo decir, que gozo de una postura envidiable (¡¡me encantaba verlos erguidos!!)  El proceso de crecimiento de mis pechos fue para mi espectacular, yo los vivía acechando, los vigilaba en cada cambio que tenían, en cada sensación que experimentaban y claro me sentía feliz, coqueta y vanidosa cuando notaba que un vestido o blusa en particular los resaltaba. ah ¡! y cuando mi tía Tata me dijo: “Te están creciendo las teticas...” yo no sabía si llorar de la vergüenza o correr ante el espejo a ver si era cierto. Confieso ser una mujer orgullosa de mis senos, desde que eran pequeños montículos, hasta que se convirtieron en hermosas montañas diseñadas para amamantar, lo que sin proponérselo también inducen a elevar la fantasía sexual masculina. Hoy veo con satisfacción com

              El desnudarse siempre lo he visto como un arte y como arte necesita de cuidado, práctica e inspiración.  Para restar en cueros frente a alguien con seguridad, se requiere de respeto por el cuerpo, algo que obtenemos de la consciencia de saber que tenemos. Para quitarnos las vestiduras pieza a pieza se requiere de confianza en nosotros mismos, lo obtenemos a través de aceptarnos tal como somos. Se necesita de un sentimiento de deseo, que nos provoca quien disfrutará de nuestra desnudez. Si nos desnudamos frente al amor, volamos, partiendo de que ese amor nos brinda respeto y confianza. El desnudarse va de la mano a la seducción y creatividad, por ello también es arte. La mayoría de las veces cuando nos desnudamos buscamos un espejo, como si nos acecháramos a nosotros mismos, nos gusta vernos y por lo regular practicamos frente al espejo como nos desnudaremos frente a quien amamos. Hay ocasiones en que no nos damos cuenta cuando fue que

            Yo también fui joven… la juventud nos invita a descubrir el mundo y a tratar de adueñarnos de el. En estos momentos en que el tema de las megas divas hace asomo de estar pasando, yo lo retomo motivada por un intercambio de opiniones que sostuve con unas amigas a donde yo afirmaba que las mega divas del 2000 son una representación de las modelos de los años 70, con la diferencia de los cambios sociales y económicos de la época. Olvidar nuestros pasos en la juventud es ser cobarde y una negación a una parte muy importante de nuestra existencia; la que nos permite ser lo que somos como adultas… pretender esconder una parte de nuestra juventud, es como si nos descalificáramos y nos pusiéramos un traje de moralidad social, para que nadie sepa quienes somos en realidad. Ser joven tiene sus causas y consecuencias, en 1974 yo me inicié como modelo y recibí muchas críticas desde mi entorno familiar y social, por los bikinis que exhibía y porque era una modelo, mis

          Mis amigos siempre han sido seres especiales que han marcado el trayecto de mi vida, por lo que encontrarme con ellos es sinónimo de felicidad y de gratos recuerdos. Con el pasar del tiempo, la amistad va adquiriendo matiz de gloria, que se sostiene de recuerdos, de momentos y de escasos encuentros. Encuentros que pretenden revivir el pasado y lo logran porque se vivieron intensamente. Ver a mis amigos envejecer y a mí con ellos, me llena de orgullo, aprecio las canas, las líneas de expresión de sus rostros, sus barrigas o su esbeltez, admiro las distintas personalidades, la serenidad o la alegría que se destaca en cada uno de ellos, aprecio con el alma y río a carcajadas como nos hemos convertido en padres y madres, lo bien o mal que hemos criado a nuestros hijos y la cara de orgullo por esta responsabilidad que no teníamos antes, disfruto intensamente como podemos seguir siendo nosotros mismos, sin importar el tiempo que ha pasado, ni el tiempo que nos h

Cuando pensamos en una capilla lo asociamos a un centro para orar o rezar, al escuchar capilla pensamos en vírgenes y santos, en el perdón de nuestros pecados y por supuesto pensamos en una iglesia. Oswaldo Guayasamín, indígena y pintor ecuatoriano pensó en capilla y pensó en pintar la tragedia de la humanidad, sobre todo la tragedia de América a través de su historia de los últimos quinientos años, por sentir y amar creó LA CAPILLA DEL HOMBRE. Un monumento sobrecogedor y santo donde el artista logró plasmar el dolor, la muerte, la ira, la miseria, la angustia de hombres, mujeres y niños de nuestros pueblos. La grandeza de esta Capilla está en como el silencio del color y el lamento de una imagen cobran vida con el vértigo de la expresión, como expresó Hugo Martínez Roble, agregando, “los colores se escuchan, las imágenes gritan, los sonidos transportan y agudizan los sentidos, para comprender lo incomprendido La Pietà de Guayasamín no lleva firma del autor, por este considerar

                Conocí a un ser muy especial, tan especial que queriéndome enamorar - como tan solo un hombre puede enamorar a una mujer, a través de la galantería y la exposición de sus mejores encantos - terminó confesándome su vida de éxitos y hoy de incertidumbre por tan solo dedicarse a trabajar, acumular triunfo profesional y riquezas, postergando el plano familiar y sobre todo a su esposa, no queriendo decir esto que en el plano afectivo no tratara de que otras mujeres jugaran un papel importante, como lo era mi caso en esta ocasión. Me contó que se sentía viejo y bueno para nada, sentía que su matrimonio iba camino a la deriva después de tantos años… además se acercaba a la jubilación. Este hombre me provocaba una gran ternura, no solo porque me enamoraba sino por su confesión, por lo que me arriesgué a decirle lo que yo pensaba. Le dije que entendía la vida como una forma de expresión de sentimientos que buscaba paz interna y como una extensión de

  Recoger los buenos momentos de la vida y hablar de ellos no es cursilería, ni idealismo, es realidad de sentir la vida Un campo… La sonrisa del avestruz, cuerdas de guitarra, voces melódicas que nos adentraban en la naturaleza Recordándonos nuestra realidad… somos ambiente... Voces… mil voces Oídos extasiados con los acordes que incitan al corazón. Muñecas, dominó sensibilidad y momentos. Unos al lado de otros sintiéndolo todo... Al finalizar la tarde… La sonrisa del avestruz ... las guitarras seguían el mandato de dedos sensibles que hablaban entre cuerdas y susurraban me hago sentir…. no me quiero detener… Gracias... Maestro Vargas

          Sentada frente a ti, en tu sala de arena la cual me ofreces con fina cortesía, pretendo describirte, sin dudas y sin temores. Frente a ti, para ver tus ojos azules que hipnotizan y con la firme pretensión de llegar al fondo de tu ser, pero no pretendo entrar en ti; acaso, tocarte. Temo que en un intento mío de poseerte, quede yo poseída. Hijo de un Dios, eres Dios; material y placenteramente visible; como parte del universo eres todo movimiento y rítmica comunicación; es decir, ¡estas vivo! Y por estar vivo, te confiero un poderío que interactúa en mí, debilitando mi férrea voluntad y mi enorme deseo de poseerte, porque, como celestial eres, sigues las rígidas leyes del movimiento, pero, eres variante en tus acciones. ¡Eres Cambiante! Y por estar vivo, te veo hermosamente humano; con los mismos sentimientos y pasiones del hombre; amor, ira, traición, lujuria... Tu majestuosidad inquieta mis sentidos y tú lo sabes. Mis ojos se pierden en tu quietud cuando l

          Cuando nos atrae un hombre al que percibimos inalcanzable y al que admiramos, nos convertimos en seres tímidos, apabullados y aunque se consume el encuentro amoroso, nos mantenemos con esa sensación que entre la timidez y la pasión nos hace sentir felizmente torpes. Cuando la vida nos ofrece la oportunidad de disfrutar de un hombre pleno, es decir; inteligente y apasionado, no queremos que termine nunca esa magia que nos envuelve, mucho menos, cuando empezamos a descubrir que ese hombre al igual que nosotras siente timidez y se muestra tan torpe como nosotras, por ejemplo al desnudarnos. La timidez del hombre con las condiciones descritas; inteligente y apasionado, es lo mas parecido a encontrar un tesoro, por lo regular no estamos dispuestas a perderlo, a medida que se va consolidando esa relación, la atracción se va haciendo más intensa, la comunicación y la seguridad que va fluyendo de la misma se convierten en complementos afrodisíacos que nos mantienen e

              Hay pero que calor!!!…. Y no es el verano que entra para que lo disfrutemos en ríos y playas, es el calor de los años que se lleva consigo esa palabra griega que nos acompaña de tiempo en tiempo: el mens o lo que es lo mismo en criollo; la luna, hablo del climaterio, de la menopausia o de la cuestión... Y cuando este lento proceso ocurre, se suceden muchos síntomas en nuestro organismo, el cambio hormonal hace de la suya y nos provoca: aumento de peso; sofocos o bochornos de calor bruscos; insomnio; fatiga; sudor por las noches; sequedad vaginal; pequeñas pérdidas de memoria; cambios de humor... y sobre todo nos llena de un calor sexual hacia nuestro compañero, que cuando no se satisface nos lleva a la frustración y nos sentimos secas y no deseadas. Pero que pasa con ellos? si bien la ciencia tiene contradicciones de si existe o no la andropenia, la menopausia masculina o la andropausia, exista o no, el hombre también tiene sus sofocones, dolor muscul

              El ser humano invoca con pena, en otros casos con desesperación una de las frases mas acertada de la humanidad SER O NO SER, donde la mezcla de la gloria y sordidez que caracteriza la naturaleza humana ya no esta representada por Hamlet, sino por nosotros, hijos dignos de la angustia y la indecisión, que alcanzamos reales y dramáticas actuaciones a través de nuestra eterna práctica en la comedia de los equívocos. Nos arropa o no la irresponsabilidad? Amamos o nos vendemos? Actuamos por principios o ejecutamos por interés?. Damos oportunidades al talento o sacamos partida de mujeres y hombres, gay y lesbianas por poco tiempo? Somos justos o por el contrario la venganza es nuestra balanza? SOBREVIVIR es nuestra obra; bien lograda, interesante, instructiva y siempre en movimiento, se trata de entender y asimilar una sociedad cambiante en la que los ideales se extinguen, donde la honestidad es casi ficción y donde buscar oportunidades es un trauma

Este articulo no se publico en el Suplemento Salud del periódico Hoy..     Es seguro que ustedes leyeron la entrevista que la periodista Ana Mitila Lora del matutino semanal Digital le hiciera a la Sra. Carmen Rita Pérez Pellerano, yo la leí y sentí un gran dolor y una enorme indignación, de tan solo pensar que así viven muchas mujeres dominicanas, sometidas, hostigadas, abusadas, calumniadas, maltratadas, sin vida… No es justo. El hecho que narra la señora Carmen Rita, tiene dos connotaciones importantes, la primera; ella habló, la segunda; el medio publicó. Por ello hay que decir: VAMOS POR BUEN CAMINO!! La libertad en el ser humano es un derecho, nadie puede coartarlo, mucho menos pisotearlo. Estoy segura que Carmen Rita Pérez, comenzó a vivir una vez más desde el mismo momento en que expresó su tragedia públicamente. Mi esperanza es, que las miles y miles de mujeres dominicana sometidas a malos tratos y abusos por sus parejas o exparejas hagan esta historia su

                En el mundo se levanta una voz de alarma en defensa de niños, niñas y adolescentes víctimas de la explotación sexual y comercial que les roba sus derechos fundamentales. Esta explotación sexual tiene múltiples variables que van desde el abuso sexual por parte del adulto, hasta la remuneración económica por los favores, forma asquerosa de coerción que violenta su infancia.   Los datos estadísticos que presenta UNICEF son escandalosos; más de dos millones de niños y niñas (en su mayoría) son abusados anualmente, siendo la pobreza una de sus principales causas. La explotación sexual infantil es un mal universal y la República Dominicana no escapa de este horrendo hecho, pues nuestras niñas y niños están siendo abusados, se torna oscuro su futuro y el del país, yo los vi. Vi en la Costa Norte, niños y niñas abusados, por hermanos, abuelos, tíos, vecinos, primos, extranjeros. etc., etc. Los vi acogidos en un lugar de buena voluntad que les ofrece un p

            En conversación con una amiga…. ¿Por qué después de diez años de mi vida entregada a el, se olvida de las responsabilidades que adquirimos juntos? ¿Por qué me prometió villas y castillas y hoy no tengo mas que soledad? ¿Por qué nunca me permitió realizar mi vida profesional, para que solo me dedicara a el? ¿Por qué no reconoce a nuestro hijo? ¿Por qué me decía que solo me quería a mi? ¿Por qué me decía que llegaría a las nueve y nunca llegaba? ¿Por qué decía que esa vieja lo tenia harto y aburrido? ¿Por qué me mando flores y nunca llegó? ¿Por qué cuando se enoja conmigo desaparece como para castigarme, aun yo tenga la razón? ... Son tantos los porqués sin respuestas en una relación de amantes, que se escribirían con ellas mil y tantas columnas. La realidad es una, con mil variables, con tantas como seres humanos se combinen para tener relaciones clandestinas que le proporcionen placer, y es qué, se juntan dos que se esconden y se citan

        Cuando surgió el uso del término metrosexual, todas sin excepción lo usábamos, comentábamos de el, era tema de conversación en los diferentes medios, en ambientes familiares y de amigos. Muchas de nosotras anunciábamos el deseo de tener un romance con un metro y no precisamente el de Diandino, sin darnos cuenta de que estábamos consumiendo el nuevo producto del mercado de la moda; el hombre.   Hoy, el metrosexual cumplió su rol en el mercado, consumió muchas cremas y muchas mujeres, pero su carnaval ya pasó... Los hombres que se depilan, que se tiñen, que tienen un exceso de culto al cuerpo, son los metrosexuales, por lo tanto se pueden ir guardando en el closet y dar paso al hombre que todas hemos soñado y que hoy le llaman ubersexual y hombre del futuro. El ubersexual supone la vuelta de una masculinidad perdida. “Si el metrosexual se depilaba, el ubersexual es seguro de sí”. Como ven, la masculinidad en este nuevo siglo viene como las estaciones y se nos sigue

            El tema racial en nuestro país no es moda, es cotidianidad. Yo era una niña cuando en el colegio me decían “la negrita” o “maldita prieta.” Yo era adolescente cuando escuchaba decir: “ es negra, pero que bien camina”. Yo cumplía 17 cuando la mamá de Miguel no quiso conocerme porque no aceptaba que su hijo tuviera una novia negra y con los moños malos. A esa misma edad, quedando en los primeros lugares de Miss República Dominicana, no faltaron comentarios negativos por esa elección.   “Hay que arreglar la raza”, “que buen vientre”, “no te metas con ese negro que dañarás el futuro de tus hijos”, son expresiones vividas diariamente en esta tierra de contrastes. Mulatos, negros y blancos de Quisqueya la bella, vivimos a diario la sensación de rechazo entre unos y otros por el tema del color, nos vivimos negreando mutuamente, ¿quién es negro y quién no?. Así hemos ido pasando a nuestros hijos de colores de generación en generación y con lástima vemos c

     Caer no es agradable, más bien es doloroso; a los que no nos gusta esa sensación que produce el caer, procuramos buscar una cura o solución inmediata, que en muchos casos, no es la más adecuada. Se nos cae el ánimo y nos sentimos apáticos, intentamos dejarnos llevar por los amigos y salimos a disipar; si se nos cae el pelo, operación peluca, terapia capilar, se siembra pelo o nos ponemos un turbante; si se caen los senos a levantarlos con el bisturí o a levantar pesas; se caen puentes y torres y se busca solución; cae la virilidad masculina y una publicidad de la TV les ofrece a los caballeros la sonrisa de una mujer joven, que refleja satisfacción, por que el marido uso el producto que anuncian. ¿? Cuando caemos debemos levantarnos, midiendo aun con dolor las posibilidades de hacerlo y tomándonos el tiempo que necesitamos para lograrlo. Así hice yo, cuando pasando por la calle Martín Puchi en Don Bosco, tropecé con unas cajas de madera, que estaban ocupando el

            La lucha viene desde muy lejos y tomo como referencia la sociedad industrializada a finales del siglo XIX, cuando las transformaciones sociales, económicas y políticas sufren cambios dramáticos que dieron paso a profundas reflexiones sobre la sociedad. En ese contexto de cambio y reflexión la mujer inicia su lucha reinvidicadora en pro de igualdad, desarrollo, justicia y paz, dando origen al Día Internacional de la Mujer Trabajadora (inicio siglo XX). En esa época, en la India, Gandhi mantenía su lucha de No Violencia y su hostilidad hacia las industrias, sin dejar de exaltar a la mujer, expresaba: “ Mentalmente me he transformado en mujer para penetrar en su corazón. No pude penetrar en el corazón de mi mujer hasta que no me decidí a tratarla de manera diferente de la que acostumbraba, y de ese modo le devolví todos sus derechos despojándome de todos los supuestos derechos que me concedía mi condición de marido. La mujer debe dejar de considerarse a sí mis

   Los  Espaguetis Gourmet tienen la particularidad de que son una creación por necesidad, con un alto criterio de no desperdiciar y con el ánimo de halagar a los habitués que visitan el hogar. Su elaboración es fácil y propicia conversaciones, como la que sostuvimos una noche, víspera del día de los enamorados, sobre si el pene se fracturaba o no. Iniciemos con la receta: 750 grs. de spaguetis, ¼ lb. De queso Manchego, 1 paquete de rúcula, ½ cebolla picada, 1 ½ taza de crema de leche, 2 cucharadas de aceite puro de oliva, 2 tomates picados. La pasta a hervir, hasta que este al dente, en un salten a todo fuego, vertimos el aceite y la cebolla picada hasta que ésta dore, a medio fuego agregamos los tomates, la crema de leche y el queso (5 a 8 minutos de cocción), finalmente añadimos la rúcula y la salsa ya está.    Precedemos a mezclar y servir en la sala, usando la mesita del centro, una canasta de panes variados y por supuesto vino. Las conversaciones se torna

            Hubo un momento en mi vida en que sentí mucho stress, al punto de pensar que moría de dolor. Cuando se sufre una quiebra, estamos perdiendo y perder siempre duele, con el perder se va el esfuerzo, el sacrifico, el trabajo y se van ¨ muchos amigos¨ … Hubo otro momento, al inicio de ese mismo hoyo económico, en que una señora se me acercó a preguntarme sobre mi amistad con su marido.. fue una impresión muy fuerte y humillante … lo tomé con calma y filosofía y no permití que mis instintos primarios actuaran, la cordura me permitió respetar el dolor de una mujer que busca respuestas en la calle y no en su casa…. ahora bien, los hechos me enseñaron dos cosas, la primera; hay que tener fortaleza en momentos desafortunados y la segunda; que dos problemas juntos causan el mismo dolor y el mismo stress que uno solo. Se podrán imaginar que el pesimismo, la sensación de fracaso y la falta de concentración eran el trío perfecto que me acompañaba en ambas situacione

                  Quo Vadis significa “¿A dónde vas, Señor?”. Es la pregunta que San Pedro le hace a Jesús, durante un encuentro que definió el futuro del cristianismo y de Roma. Y es la pregunta que la humanidad se hace a sí misma desde entonces. ¿A ¿dónde vas?, hoy en la República Dominicana decir Quo Vadis, es responder voy a Puerto Plata a disfrutar de un pueblo que decidió reconquistar con sus atributos naturales y turísticos, el lugar que mantuvo por muchos años como primer polo turístico del país. Todos; pueblo, autoridades e inversionistas, están en sintonía para que así sea; la gente se ve sonriente, su frente al Atlántico ha sido remozado, eliminaron los arrabales, se siente en la ciudad la alegría de quienes transitan por el camino del progreso.  En medio de ese ambiente, abrió sus puertas Quo Vadis, un restaurante ubicado en un precioso escenario de flora internacional y que tiene como fortaleza tres elementos importantes; el prestigio y la tradición de

            Seguramente hemos olvidado la primera vez en que vimos la imagen de un hombre desnudo, sobre todo aquella vez, tiempo atrás, olvidado casi…, en que conocimos el David de Miguel Ángel en una clase cualquiera de historia universal en bachillerato, al verlo en esos años, no reparábamos en la estética de la obra, mucho menos en que expresaba, solo veíamos con picardía que el David estaba desnudo y con su miembro viril expuesto. Con el pasar del tiempo cuando pasamos de esa imagen de mármol a la realidad de la carne, es cuando tomamos consciencia de la belleza de la desnudez del hombre, entendemos que no es de mármol y sí vital. Tres David nos ofrece el arte, dos de ellos vamos a obviarlos porque son la representación del adolescente de la conocida historia, pero el de Miguel Ángel, se nos presenta hecho hombre, sudoroso con venas, arterias y coraje…una representación ideal del conjunto de la belleza masculina que todas quisiéramos. Este David muestra en su desn

              El enamoramiento y la pasión son desencadenantes de la experiencia amorosa que nos transportan al éxtasis y nos llenan de magia. Llevarnos tan solo de la pasión, buscando la magia, a veces trae sus consecuencias y surgen situaciones que nos pueden dejar con un sabor muy amargo y difícil de superar… les cuento tres historias íntimas…. 1.- Una enamorada del presidente de una empresa, decide dejar su trabajo y salir fuera del país por un año, a su regreso transitando por la 27 de Febrero ve una yeepeta y se da cuenta de que era él, le hace señas, se estacionan, acuerdan salir, salen una, dos, tres veces, sin intimidad, ella se desespera, le urgía estar íntimamente con él, él se decide y van a un motel, en el momento del orgasmo, el comienza a aullar como un lobo adulto… auh auh, hasta los chinos salieron. Llamó a una ex compañera de trabajo y le cuenta, la amiga ríe, ella también había escuchado los aullidos del lobo y aun le dicen caperucita. 2.- Un

            Yo no se, cuando fue que comencé a sentir ese gran cariño y respeto por un espejo, no se tampoco, si lo hice buscando respuestas en mi adolescencia sobre quién soy o como me veo o si ambas cosas, si sé, por mis vivencias, de la importancia de este en mi vida, fue mi mejor aliado en los momentos de improvisar, para no dejar de ir a una fiesta, porque la economía de la casa estaba como banco quebrado, de manera, que con la ayuda de un espejo, me sumergí en el mundo de la fantasía a parir vestidos de pañuelos y pedazos de telas (una locura para muchos) creando lo mas útil y práctico que he hecho en mi vida; inventar mi carta de presentación. Imagino que desde que leímos o nos leyeron el cuento de Blanca Nieves, todas comenzamos a formular miles de preguntas al espejo; ¿Se ven bien mis moños? ¿Quién es mas linda? ¿me va el afro, el desrizado o las trenzas? ¿estoy gorda? ¿Por qué estas arrugas? etc., etc… aceptar o no las respuestas puede marcar la diferencia. H

    … Felices para toda la vida… para nosotras el matrimonio es sagrado, al punto que la mujer que no se casa piensa que su vida está incompleta – craso error - , después de la maternidad, es la falta del matrimonio una de las carencias mas triste para una mujer.   Nos casamos y somos felices, hasta… que damos paso a la incomprensión y a la incomunicación como parte de la relación y nos comenzamos a sentir solas. Casada y en soledad, la peor de las soledades. La individualidad incomprendida cierra la razón al diálogo y destruye matrimonios. El no hablar de lo que sentimos con nuestro compañero, nos hace sentir que no somos tomadas en cuenta (erróneo o no), esto agrava la situación y damos paso a un lento rencor propiciador de un abismo mortal, que impide que fluya el amor y la armonía que debe primar dentro del hogar y nos angustiamos, nos desesperamos, se cae nuestra autoestima, se nos va la sonrisa y la plenitud y lo peor apelamos al orgullo y a la sin razón.   Si q

          Llegamos a final de enero, primer Lunes de los meses, mes de amor, deudas y resaca, sin mentir les digo, que mi balance está en rojo; llena de grasa y con un hoyo en los bolsillos.    El enorme gozo de compartir con amigos, conocidos y familiares en los festejos de la Navidad, Fin de Año, Reyes Magos y Vieja Belén ya se ha ido, dejando las marcas que le adornan: la gran ingesta de alimentos, alcohol y gastos, estragos que hay que recomponer.    Coraje y voluntad nos debe traer febrero!! El diciembre viejo, nos llenó de amor y felicidad, nos elevó el alma, pero también como cada año nos llenó de grasas y deudas, amen de los problemas de la cotidianidad… Hora de pagar facturas y quemar grasas... esto no significa, que no debemos ir pensando en el San Valentín y la Semana Santa que llegan rasando. Tremendo lío, planificar otros días especiales, ahorrar y adelgazar, un trío difícil de armonizar, pero, coraje y voluntad nos debe traer febrero!!  C

          Son muchos los tipos de relaciones en que nos podemos ver envueltas buscando relacionarnos con hombres que nos brinden, cariño, ternura, comprensión y sobre todo inteligencia, relaciones que son necesarias en nuestra edad madura.     Debemos tener bien claro que tipo de relación deseamos fomentar y trabajar en consecuencia de manera que saquemos de ella el mejor provecho de estabilidad emocional y física. Particularmente, yo creo en la relación de amigos – amantes a nuestra edad, divorciadas y supuestamente con un elevado nivel de madurez.   Cultivar una relación de amigos-amantes, donde sabes que es un vínculo de libertad, consciente y maduro, donde la ganancia está en la calidez y la complicidad, amen del placer que se comparte, es beneficioso para la autoestima y creatividad de nuestro genero en soltería y adultez.   Los seres humanos, somos entes de vinculación, relación y contacto, por lo que esos eslabones siempre existirán. La relación qu