Salud Interior

“La risa no termina aquí. En tu ajetreo diario crea tu propio palo a la tristeza y no pares de reír” Otro Palo a la Tristeza (Tomo II) María Elena Bretón PROLOGO de un Palo a la Tristeza (Tomo I) “ Solo existe una manera de enfrentar la desdicha: Evítala y ríe! La existencia de este libro proviene, de que mis amigos quisieron que recopilara los cuentos que les hago en nuestras reuniones, las cuales siempre he querido que sean momentos donde se olviden por unas horas los problemas y se sean a carcajadas limpias. Una vez leí que: "las lagrimas son un lavado, pero la risa sincera, es un limpiado en seco". La risa esta en demanda a nivel nacional. Agrégale más r...

        Recordar no es estar… me refiero a recordar que estábamos en buena forma física ( acabando ) hace 10, 15, 20 años atrás, lo que no significa que transcurrido ese tiempo por tan solo recordarlo lo estemos. Hice una ¨encuesta¨ a mi manera entre amigos, familiares y conocidos, sobre como influye la actividad física en nuestro diario vivir y los resultados han sido excelentes.   Mi cuña por ejemplo, me dijo que a ella el ejercicio, le ayudo a bajar el colesterol y la mantiene en forma. Josefina ha rebajado 15 libras y siente como su piel le da respuestas. Mi hija está de concurso y algunos conocidos sobre los 50 años (con achaques normales producidos por la edad) me dicen que sexualmente están de 20, que hacen ejercicios cada mañana y sus erecciones nocturnas son excelentes. (Tal vez, lo de 20 es una exageración… pero bueno, ellos lo dicen y yo les creo). Amigas, dan testimonio de cómo ha mejorado su circulación sanguínea. Otras, de có...

      El recorte o rasurado del vello púbico no ha sido una invención de este época, ya era una tendencia en el antiguo Egipto, Roma y Grecia, ha llegado a dominicana a través de películas, sugerencias de nuevos productos de mercado, así como por el intercambio sexual cultural y porque no decirlo por vanidad vaginal, pensando siempre en que la vulva luzca mas atractiva y sin canas.   El vello púbico varia según el tipo de gente, así mismo, varia el uso que cada una de nosotras hacemos con  el; los cortamos, rasuramos, los depilamos, otras usamos métodos más drásticos y decidimos erradicarlo permanentemente a través de la electrolisis.   El Dr. Basilio Ovalles, del Centro Médico Dominicano es hoy nuestro invitado, para darnos orientación sobre el tema.   1. ¿Qué efecto causa en la vulva y/o en la vagina el rasurarse el vello púbico? Vulva se encontrara desprotegida a cualquiera sustancia irritante por el contacto directo con las m...

        Vivir la crisis social, económica y política de nuestro país, no es fácil para una mujer, sobre todo si pasa de los cuarentas, es soltera y tiene hijos.   La inseguridad crece en nosotras como la prima, dejando nuestros sentimientos tan disminuidos como el peso y sin la esperanza de recuperación inmediata.   Nuestros hijos no entienden de crisis, como los partidos solo buscan soluciones de momento que les beneficien y nosotras nos cansamos de fingir y de aparentar que no pasa nada, buscando soluciones que nos dignifiquen ante ellos, nos convertimos en total demagogia.   El trabajo no existe, llevar currículo a las empresas es aplicarnos la ley de fuga y pensar en la libre empresa, es una ilusión.   Los amigos se convierten en los curas de la iglesia, escuchan nuestras quejas, se hacen cómplices de nuestro llanto y si alguno aparte de prestar el oído osa en opinar cosas que no queremos escuchar los desterramos com...

      La inseguridad cuando amamos siempre está latente, no nos cansamos nunca de hacer miles de preguntas a nuestro compañero, a ese ser que amamos: En que piensas? buscando siempre que nos digan, pienso en ti mi amor, nosotras seríamos felices, no nos daríamos por nadie... Piensas en mí? Esperando un EN TI, pero Dios mío!! Si nos dicen que no, que el motivo del pensamiento es un problema, un amigo, etc., etc., el pleito o la cara de desilusión es seguro... Y si nos dicen EN TI, gran punto de partida, que muchas veces no tiene final, ya que es la gran partida a otras preguntas; que pensabas? Y porque piensas eso? Porque no me lo habías dicho? Tú no tienes confianza en mí? Y?…Y?… Bueno y cuando las preguntas recaen en el campo de la intimidad, ahí es que nosotras somos grande... Mi vida te gusto? Mi amor te sentiste bien? Porque no hablas? Ya tú no quieres estar conmigo, verdad? , preguntas que abortan el momento, o los próximos encuentros y que le restan mag...

      Hace algunos días nos reunimos un grupo de amigas, como siempre, un tema natural entre nosotras fue el de los hombres, salieron a relucir muchas cosas entre nosotras sobre estos monumentos de la naturaleza; sin son sinvergüenzas, irresponsables, mujeriegos, que si no saben amar, que si me dice que solo me quiere a mi, que si su mujer me llamo, que si la llame yo a ella, que si solo me llama para acostarnos y bla, bla, bla… lo único que no se decía era, que ellos son parte imprescindible de nuestras vidas, sin ellos, definitivamente nosotras no podemos estar, aun, para tener alguien o algo de que quejarnos, claro, no sin dejar de mencionar la hermosa convivencia que nos proporcionan en término sexual.   Hablar de los hombres siempre es gratificante entre amigas y también entre desconocidas, es la forma mas simple de manejar nuestras frustraciones, cuando entendemos que no nos aman bien o cuando no sabemos como achacarles a otros que no somos capaces...

"De sólo imaginarme que tu boca pueda juntarse con la mía, siento que una angustia secreta me sofoca, y en ansias de ternura me atormento..." Sin besos y agreguemos sin los abrazos, nos sentimos desprotegidas, nos da dolor de cabeza, nos aburrimos, sentimos un malestar que no entendemos… Se nos hace difícil salir con una sonrisa a la calle y enfrentar el diario vivir y es que el beso es un complemento básico del amor y claro de nuestros sentidos, siempre en encuentros entre amigas, mencionamos el beso como fuente del amor y aseguramos que cuando no nos besan no nos sentimos amada…es decir, siempre estamos en busca del beso como terapia emocional. Comentaba una amiga que cuando su pareja esta de viaje sufre enormemente, que siente su cuerpo enfermo, yo le pregunté que porque se sentía así, que cuales cosas extrañaba de esa ausencia, sin reparos me dijo: "me hacen falta los besos de mi marido", eso me maravillo porque somos pocas las que nos atrevemos a...

        - 1 de 2 - Nada mejor que un encuentro entre amigas un domingo, varios tragos, unos espaguetis al gabinete, diversos temas de conversación y las hijas jugando en el parque. Mis amigas llegaron a las 3:30 p.m. a casa, la alegría por el encuentro era real, teníamos mucho tiempo que no disfrutábamos de una reunión similar… hablamos de todo… de cada una… de cada episodio de nuestras vidas… un ponernos al día de los últimos meses…. El tema principal del encuentro fue la vagina. Hablamos de los nuevos y modernos cortes de la zona púbica; que si cortos, largos o pelados… una de ellas sencillamente dijo, que hacia mucho no se la veía, por lo que creía que la suya era hippie (Que risa!!). Recordábamos como una amiga se secaba su vulva de una forma poco usual, se frotaba fuertemente y por varios minutos porque entendía que la humedad le hacia daño a su parte (la higiénica…), otra corroboraba, diciendo que ella se la secaba con el blower por la misma r...